GDI~小雅~網路創業~在家工作~兼職~

2、消脂去油蔬果區

喝蔬果汁掃除飲食中的油膩脂肪～
每餐飯吃七分飽就好，飯後～喝一杯特製蔬果汁，減少飲食中油脂的吸收，還能促進腸胃的蠕動ㄡ！
水果1、蕃茄：幫助消化、消除疲勞
富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、幫助消化、減少脂肪吸收及預防便秘。

水果2、芭樂：強化骨骼及淋巴系統
除了鉀、磷、硫等之外，果皮更含有豐富維生素C，可以預防高血壓，強化骨骼及淋巴系統的功能。

水果3、葡萄柚：幫助肉類消化＆預防便秘
幫助飲食中肉類的消化，防止便秘，還有助於牙齒與牙齦的健康。睡前食用也能一夜好眠喔！

蔬菜1、小黃瓜：補水、利尿且消腫
水分很多的小黃瓜具有補水、利尿及消腫的作用，適量的鉀、鈣、鈉還能補充身體缺乏的離子。

蔬菜2、蘆筍：豐富纖維去油解膩
提供三種抗癌營養素：胡蘿蔔素、維生素C、硒，也含有能降低膽固醇的豐富纖維素。

蔬菜3、蘆薈：促進代謝、美白肌膚
大量纖維質、維生素A、C、E、胺基酸、大黃素、酵素等，可促進新陳代謝、幫助排便及美白肌膚。